mengatasi kaki kasar

Advertisements

cara mengatasi kaki yang bau

 

 

– Coba pakai deodorising foot powder dari oriflame (ET);

– Dari majalah nirmala: rendam kaki dalam teh hangat (RK);

– Coba produk-produknya Gehwohl untuk kaki.

– Masalah begini mungkin bukan hanya masalah sepatu yang lembab atau kurang bersih tapi ada masalah dari kulit seputar kaki kita juga.

– Kalau mandi dibersihkan sampai ke sela-sela jarinya, lalu dilap sekering-keringnya.

– Ada perawatan lain, dikasih balsam terus diangin-anginkan baru dicuci bersih lagi, lalu direndam di air yang dikasih obat. Ada juga penyemprot kaki sebelum pake kaos kakinya. Perawatan ini dilakukan disamping perawatan terhadap sepatunya(SK)

– Sepatunya dikasih bubuk kopi sedikit. Sebelum dipakai jangan lupa kopinya dibuang dulu. (TT)

– Hasil berburu obat di apotik jerman. Ada beberapa merk produk di sini khusus untuk perawatan kaki. Salah satu yang terkenal Gehwohl (= Geh(go) + Wohl(good, fine, healthy)) 🙂 Sayangnya tadi Gehwohl ini di 3 apotek lagi kosong. Tapi kata petugas apoteknya sama saja mau merek yang lain juga. Harga-harga dari berbagai merek juga relatif sama, Sekitar 3 – 5 euro per item. Aku coba yang direkomendasikan mereka. Rangkaian yang aku beli atas rekomendasi para petugas di apotek tadi: obat seperti garam mandi tapi ini untuk merendam kaki, footcream, footspray, dan foot deo- tissue untuk lap kaki. Tissue ini bisa dipakai kapan saja sesering mungkin untuk membersihkan kaki. Apalagi kasus kayak suamiku. Udah lumayan parah. Pulang kantor, sudah dibersihkan dan kaki telanjang saja masih kebauan. Makanya dia summer ini tidak berani pakai sandal jepit ke kantor, takut pada pingsan :-))

Kalau mau pakai sepatu,dianjurkan sepatu kulit, jangan sport shoes. (EJ)

tips mengatasi bau mulut

Penyebab Dan Cara Mengatasi/Menghilangkan Bau Mulut Tidak Enak/Sedap – Tips Kesehatan Manusia

 

Masalah bau mulut adalah masalah yang cukup serius bagi sebagian orang yang aroma mulutnya sangat tajam menusuk hidung orang-orang yang berada di sekitarnya. Orang yang puasa biasanya mulutnya akan bau tidak enak, namun hal ini wajar-wajar saja. Lain halnya jika bau mulut terjadi secara permanen tentu akan memberikan dampak atau citra yang negatif.

Bau mulut yang berkepanjangan dapat mengakibatkan seseorang jadi tidak percaya diri (pede) dan bisa menjadi pertanda suatu penyakit seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal, liver, gangguan pada pencernaan, dan lain sebagainya. Di samping itu bau mulut juga dapat ditimbulkan dari adanya lubang pada gigi, sisa makanan di dalam mulut, karang gigi / karies, dan lain sebagainya.

Tanda-tanda terjadinya bau mulut biasanya adalah akibat terganggunya keseimbangan asam mulut seperti alir liur kental, mulut kering dan rasa tidak nyaman bicara. Selain itu lawan bicara akan terlihat gelisah dan mengambil inisiatif menjauh / mengambil jarak dalam berbicara. Bisa juga seseorang akan komplain atas bau tidak enak yang tercium dan berasal dari mulut kita.

Ketika melakukan ibadah puasa, seseorang akan lebih rentan terkena bau mulut yang tidak sedap dihidung dikarenakan adanya pengurangan produksi air liur yang dapat membuat mulut menjadi kering / xerostomia. Akibatnya jumlah oksigen di dalam mulut akan berkurang. Bakteri anaerob dapat berkembang biak di dalam mulut tanpa oksigen yang memecah asam amino dan menghasilkan gas sulfur yang membuat mulut tidak sedap baunya.

Tips Cara Menghilangkan, Mengatasi dan Mencegah Bau Mulut Tidak Sedap By Organisasi.Org :

1. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
2. Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau.
3. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
4. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun.
5. Minumn air putih yang banyak dan cukup.
6. Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb.
7. Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
9. Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja.
10. Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur.
11. Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.

tips mengatasi sariawan

Sariawan atau stomatitis adalah radang yang terjadi pada mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan. Bercak itu dapat berupa bercak tunggal maupun berkelompok. Sariawan dapat menyerang selaput lendir pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi, serta langit-langit dalam rongga mulut. Meskipun tidak tergolong berbahaya, namun sariawan sangat mengganggu.

 

Sariawan dapat disebabkan oleh kondisi mulut itu sendiri, seperti kebersihan mulut yang buruk, pemasangan gigi palsu, luka pada mulut karena makanan atau minuman yang terlalu panas, dan kondisi tubuh, seperti adanya alergi atau infeksi.

 

Sariawan identik dengan kekurangan vitamin C. Kekurangan vitamin itu memang mengakibatkan jaringan di dalam rongga mulut dan jaringan penghubung antara gusi dan gigi mudah robek yang akhirnya menyebabkan sariawan. Namun, kondisi tersebut dapat diatasi jika kita sering mengonsumsi buah dan sayuran.

 

Sariawan umumnya ditandai dengan rasa nyeri seperti terbakar yang terkadang menyebabkan penderita sulit untuk menelan makanan, dan bila sudah parah dapat menyebabkan demam. Gangguan sariawan dapat menyerang siapa saja, termasuk bayi yang masih berusia 6-24 bulan.

 

Banyak penelitian menunjukkan bahwa faktor psikologis (seperti emosi dan stres) juga merupakan faktor penyebab terjadinya sariawan. Kondisi lainnya yang diduga memicu sariawan yaitu kekurangan vitamin B, vitamin C, serta zat besi; luka tergigit pada bibir atau lidah akibat susunan gigi yang tidak teratur; luka karena menyikat gigi terlalu keras atau bulu sikat gigi yang sudah mengembang; alergi terhadap suatu makanan (seperti cabai dan nanas); gangguan hormonal (seperti sebelum atau sesudah menstruasi); menurunnya kekebalan tubuh (setelah sakit atau stres yang berkepanjangan); dan adanya infeksi oleh mikroorganisme.

 

Sariawan dapat diredakan dengan menggunakan beberapa jenis obat, baik dalam bentuk salep (yang mengandung?antibiotika dan penghilang rasa sakit), obat tetes, maupun obat kumur. Saat ini, sudah banyak tersedia pasta gigi yang dapat mengurangi terjadinya sariawan. Jika sariawan sudah terlanjur parah, dapat digunakan antibiotika dan obat penurun panas (bila disertai dengan demam). Sariawan umumnya akan sembuh dalam waktu 4 hari. Namun, bila sariawan tidak kunjung sembuh, segera periksakan ke dokter, karena hal itu dapat menjadi gejala awal adanya kanker mulut.

 

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya sariawan, antara lain yaitu menghindari kondisi stres; sering mengonsumsi buah dan sayuran, terutama yang mengandung vitamin B, vitamin C, dan zat besi; menjaga kesehatan atau kebersihan gigi dan mulut; serta menghindari makanan dan obat-obatan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada rongga mulut.

tips membuat bulu mata lentik

 

        Bulu mata merupakan sentuhan terakhir dari riasan mata. Tanpa kehadiran bulu mata yang tertata, mata tidak akan terlihat segar, menarik dan hidup. Jadi ada baiknya Anda selalu gunakan penjepit bulu mata (eye lash curler) sebelum mengenakan maskara. Ada beberapa trik agar penampilan bulu mata Anda semakin sempurna, simak langkah berikut ini.
1. Langkah awal adalah menaburkan bedak secara tipis pada bulu mata agar lapisan maskara bisa melekat sempurna. Panaskan penjepit bulu mata dengan menggunakan hairdryer selama beberapa detik.
2. Untuk mendapatkan efek bulu mata yang lentik sempurna gunakan penjepit bulu mata sebanyak dua kali. Buka penjepit bulu mata dan dekatkan pada pangkal bulu mata, usahakan agar bulu mata terletak di tengah penjepit bulu mata. Jepit selama 30 detik lalu lepaskan. Lalu jepit 30 detik lagi sehingga hasilnya, bulu mata Anda terlihat lentik alami.
3. Khusus untuk bulu mata bagian atas, lapisi bulu mata dengan maskara sebanyak 2 kali. Konsentrasikan ujung bulu mata dengan mengoleskan sikat dari arah dalam keluar. Jika Anda menggunakan maskara jenis waterproof yang cepat kering. Selang antara waktu melapisi maskara pertama kali dan kedua hendaknya jangan terlalu lama karena maskara jenis ini sangat mudah menggumpal. Akhiri dengan melapisi maskara tipis-tipis pada bulu mata bagian bawah.

cara merawat kuku

Perawatan kuku


Dari keseluruhan bagian tubuh kita, mungkin kuku adalah hal yang paling terlupakan dalam melakukan perawatan. Sebenarnya banyak cara sederhana yang dapat kita lakukan sendiri tanpa harus pergi ke salon untuk melakukan manicure. Simak beberapa tips berikut yang mungkin berguna dalam perawatan kuku-kuku Anda yang cantik.
Yang Boleh Dilakukan ;

– Biarkan kuku-kuku Anda sekali-kali bebas dari cat kuku untuk membuatnya ‘bernafas.’

– Letakan hand body atau krem kulit di dekat dapur, dan kenakan setelah mencuci tangan atau piring.

– Lebih baik kenakan sarung tangan sewaktu Anda melakukan pekerjaan rumah tangga atau berkebun, dan gosok tangan Anda dengan hand body atau pelembab sebelum memasukannya ke sarung tangan.

– Oleskan minyak zaitun pada kuku kapanpun Anda sempat guna menguatkannya.

– Masukkan cukup kandungan kalsium dan vitamin A dalam menu makanan Anda sehari-hari demi menguatkan kuku.

– Simpan peralatan manicure di tempat tertutup untuk melindunginya kuman yang dapat menyebabkan infeksi.

– Membuat kuku berlama-lama di terik matahari atau terlalu lama berenang dapat membuat kuku kering. Hal ini dapat diatasi dengan mempertahankan kuku dan kutikula dengan pelembab.

– Sebelum melakukan pekerjaan kotor, seperti membersihkan debu atau berkebun, pertama-tama tancapkan kuku ke sabun batang. Hal ini berguna untuk mencegah kotoran melekat di kuku dan juga membuat lebih mudah dibersihkan.

– Untuk membuat cat kuku bertahan lama , sewaktu hendak mandi lembutkan dengan sedikit krem kulit.

– Jika kuku rapuh dan patah atau mudah sobek, buatlah kuku tetap lembab.

Jangan Dilakukan ;

– Jangan gunakan kuku untuk melakukan pekerjaan yang hanya bisa dilakukan gunting, seperti misalnya mencabut straples.

– Jangan potong kuku jika sudah pendek.

– Jangan memotong kutikula dengan gunting.

– Jangan mencuci pakaian atau peralatan dengan air panas.

– Jangan mengigiti kuku.

– Jangan bersihkan kuku dengan benda tajam – gunakan sikat kuku untuk membersikannya.

– Jangan gunakan tangan Anda untuk bersentuhan dengan detergen terlalu lama.

– Jangan menghilangkan cat kuku dengan benda tajam, sebaiknya gunakan cairan penghapus cat kuku.

Dari tips-tips di atas, Anda dapat merawat kuku-kuku cantik Anda dengan lebih seksama. Mungkin sebulan sekali Anda boleh mengunjungi salon untuk melakukan manicure, tapi jika tak sempat, tak ada salahnya melakukan perawatan sendiri.